¿Cómo tomar consciencia de que soy el ser, el alma, el espiritu... Y no la mente?

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Busque capturar el tono de sus pensamientos en el instante en que expresan descontento y reconózcalos por lo que son: la manifestación del ego, simplemente un patrón mental condicionado, un pensamiento. Al tomar conciencia de esa voz cada vez, se percatará de que no es la voz en sí misma, sino el ser que toma consciencia de ella.